心焦、罪戾也会影响咱们的睡觉，好多上班族、学生压力很大，还有更年期的女性妻交换，齐会有心焦不安的景象产生，进而就会睡不着觉。心焦睡不好，吃些酸枣来试试。

     自然好景不常，但养分价值超高

     酸枣只消每年的八九月份，才会好景不常地出目下阛阓上。自然只消短短的2个月技艺，关联词其果实的养分价值却特别高。

     它不仅像其他生果相通，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更蹙迫的是，崭新的酸枣中含有多半的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在东谈主体中的应用率可达到86.3%，是总计生果中的杰出人物。

     从古于今，齐是大夫醉心的药材

     中医文籍《神农本草经》中很早就有纪录，酸枣不错“安五脏，轻身延年”。是以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，医学上常用它来拯救神经虚弱、心焦失眠、多梦、易惊等病，它是大夫们醉心的安谧安眠的药材。

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     “东方睡果”，全身齐是宝

     酸枣看起来很小，很粗拙，关联词在安神、失眠边界有其私有的成见，且疗效显耀，被东谈主们好意思称为“东方睡果”。总计这个词酸枣果不错清热解毒、经管、止血止痛；而酸枣仁还不错入药，用于宁心、安谧，让你不再心烦心焦。

     酸枣自然安睡，无依赖、更安全

    传统的西药拯救失眠和抑郁症的门径，时时反作用大、容易上瘾。而酸枣是自然助长，纯自然植物索要，不含任何西药要素、化学合成物资，无依赖性，着实杀青自然健康的睡觉，进步睡觉质料，令您回到“婴儿般”的睡觉嗅觉。

     以下几种东谈主，一定要服用酸枣

     从事脑力工作的东谈主频繁吃酸枣，不仅不错缓解困乏，对拯救心烦、多梦、神经虚弱齐有较好的作用；

     气虚脾弱的东谈主频繁吃酸枣，不错益气健脾，改善面色不荣、皮肤干枯、形骸孱羸、面貌浮肿等症状；

     更年期女性频繁吃酸枣，不错静心、宁神、助睡觉，有用改善更年期多梦、罪戾、冷汗、心烦、易惊等症状；由于酸枣中含有多半维生素E，不错促进血液轮回和组织助长，更年期女性吃了还能使皮肤与毛发更有光辉，面部皱纹也会舒展。

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