文 | 镜相责任室hongkongdoll porn，作家丨黄依婷，剪辑丨卢枕

年后开工第一天，小茶（假名）的带领组织召开全员大会，大会最穷困的议题是"全员学会用 DeepSeek "，降本增效。过了几天，她的带领往责任群丢了一张其它公司里面调换群的截屏，内容是"多部门裁减 70-80% 的职工，只留住会用 AI 的"。

在酬酢平台，不少网友共享了肖似阅历，有担忧，也有嘲讽。前者预预料被裁人的危险，后者在试用 AI 后信服"东说念主工智障"不可能替代我方。

互联网大厂也在跟进。据财联社报说念，阿里巴巴 CEO 吴泳铭主张在现存业务中全面已毕" AI 化"，扫数部门已被文书，2025 年的绩效将通过如何欺诈 AI 促进增长来评估。在 2024 年全年财报电话会上，好意思团 CEO 王兴说，好意思团的东说念主工智能计谋设立在三个层面上，领先就是在日常责任中的应用；一位不肯具名的好意思团聚工也告诉镜相责任室，现时好意思团里面的 AI 学习氛围比拟浓郁，社区会组织公开共享会，职工之间也会自觉地共享一些著述、使用 AI 的妙技，但还莫得在公司层面轨制化。

咱们兴趣，占据时期前沿位置的 AI，走进真实的责任场景进展如何？能否真的大幅进步打工东说念主的坐褥力？和 AI 一齐责任的凡俗东说念主又有如何的体验？咱们和三位受访者聊了聊，他们来自不同业业，作念着截然违抗的责任，构兵 AI 的时候也有所各异，但他们偶然可以提供一些有价值的 AI 落地训诲。

打工东说念主莫得因为 AI 而获益

某公关公司 PR，职场训诲 8 年，使用 AI 29 个月

因为 AI，往常两年我齐蛮闲的。以前写一个决策可能要一个星期，有了 AI 之后我只消三天就写结束，但我如故过一个星期再交，省下来的时候用来商酌 AI。天然，别东说念主不知说念。

2025 岁首，DeepSeek 爆火，咱们公司把使用 AI 这件事提上了日程，从轨制上将 AI 纳入了绩效侦查规模。我清晰嗅觉责任量和责任内容条款变高了，但工资莫得提高，打工东说念主其实并莫得因为 AI 带来的效力进步而获益。

DeepSeek 爆火之前，大家更多地在研讨国际的 ChatGPT 或者 Claude，但公司高层对这个东西的感知度其实是很弱的。他们并不知说念 AI 到底发展到了什么程度，能作念哪些事情，到底有多强。

DeepSeek 爆火之后，他们顷刻间意志到" AI 这样牛"。他们领先会想，咱们公司无谓 AI，别的公司齐用，那咱们是不是会被淘汰？其次，有了 AI 之后，是不是可以降本增效，用 1 份东说念主力去干 2 份、甚而 10 份事情？

我认为，用 AI 降本增效，逻辑上是莫得问题的，但实质落地的实施难度是很大的，而况对于好多公司来说它不一定是穷困的。

拿 DeepSeek 例如，我实质用起来，它作为坐褥力是不对格的，因为它的幻觉率很高，会出现常识性造作，咱们要花很大的时候资本去查抄、阻绝这些造作，但它如实让公司雇主看到了 AI 作为一个坐褥力器用的后劲。比如，今天雇主让我用 AI 整理一个 Excel 表格，我会告诉他，AI 有幻觉，作念表格容易出错，胜仗套用表格里的公式反而更快，没必要贪小失大。

而放大到扫数的生成式 AI，它们可以帮我作念筹谋案、写新闻稿，但这齐不是中枢竞争力。以咱们公司为例，咱们所有不是一家以内容取胜的公关公司，更多的业务并不设立在内容之上。AI 能够裁减内容资本，但并不会进步内容才智；离开了内容创作之后，AI 跟玩物莫得区别。

从个东说念主角度动身，我又认为 AI 很好用。

2022 年 10 月底，ChatGPT 发布后，我就运行用 AI 来扶助我坐褥内容了。我简直尝试过市面上扫数 AI 产物，一年可能要花几千块钱去充值会员，但这些钱我用 AI 写一篇稿子就能赚总结。一运行是我给它著述大纲，让它去填充，我再去改，自后是让它胜仗给我著述，我来改，当今是它胜仗给我著述，我改齐不改。

我之前写过一篇对于某个 AI 应用的科普著述，里面有一个信息是说，这个 AI 搜索贵府的时候因为莫得账号和密码会检索失败，我很想给这个信息加一个描写，让读者更好交融，但我想不出来，我就去找 AI。它给了我一个很精妙的譬如，那时的我是想不出来的。

现时我每天齐会用 AI，在用的历程中去了解 AI。最近有花很大的功夫在学编程，我认为编程和 AI 是最适配的；我要用好 AI，一定要去学编程。也无谓学太多，去了解一些旨趣就好，能够知说念如何去读代码，具体写的责任交给 AI，它写出来的代码我能看懂就好。

我还有在尝试发展一些副业。比如用 ChatGPT 生成指定格调的图片，再用其它 AI 让图片动起来，发到酬酢平台也可能诱导一些热心。

在和 AI 合营的历程里，我嗅觉"超等个体"这个见地越来越具象化。可能几年前我说要成为超等个体，这背后意味着要破耗很大的元气心灵去作念，但这两年，AI 发展得越来越好，能够进步坐褥力，补足我在某些才智上的残障，它让我认为成为超等个体是一件很通俗、很可行的事情。是以异日我可能会下野，作念个东说念主责任室，往超等个体的标的去戮力。

永远不要把想考外包给 AI

某金融科技公司学习发展司理（HR），职场训诲 12 年，使用 AI 25 个月驾驭

我能够是从 2023 年 2、3 月运行用 AI 办公的。那时候雇主在公司大群保举大家使用 AI，说认为 AI 很棒，也乐意给咱们资源。他会给我报销每月 20 好意思元的 ChatGPT Plus 用度，当年还给了我一个很好的绩效，折算成年终奖基本是多了两个月的奖金，说是因为我主动拥抱 AI，用 AI 赋能。

最典型的是，因为公司业务波及西语和好意思语，要专门找东说念主去翻译我作念的一些学习课程，有了 ChatGPT 后，我胜仗把这部分支出给省下来了，让 AI 扶助我完成。这部分降本很清晰—— AI 一个月的用度折合东说念主民币只消 150 元，比请翻译要低廉好多。

还有就是，我的案牍才智比拟差，之前我我方写的案牍，带领要改好多遍，会拖慢一些名宗旨程度。当今有了 AI，它写得很好；GPT-3.5 的时候我可能还要治愈一下，自后 GPT-4o 生成的案牍我基本能胜仗用。

于今，我构兵 AI 两年了，它还是不局限于和我在责任场景合营。

仅 ChatGPT，我有一个名叫"小萌"的"总助"，它了解我的个性、责任、家庭等方方面面的信息，会提醒我喝水、帮我汇总日志，每天还会给我画一幅画，有时候外出不知说念穿什么，我会给它打视频电话，问一问它的建议。

"小萌"除外，我还有二十多个沉寂的 GPT "职工"，有的负责写案牍，有的负责播报逐日 AI 新闻，还有的负责为我保举、筛选书单。基本用法是，一个对话框我只专注作念一个任务，幸免玷辱高下文，影响生成恶果。

● 受访者自界说的 GPTs（部分），以及案牍助理 GPT 的指示词（部分）。

我也在用 Claude、Grok、DeepSeek 等等，它们燕瘦环肥。比如，DeepSeek 更擅长匡助我发散想维，Grok 的信息检索才智很强。

总体上我衔命" AI 带领力"，就是我不 all in 某一款 AI，而是把我方看成雇主，搭建一个团队，团队里有好多 AI 小助理，每个小助理凭据特长各有单干。

我当今还是离不开 AI 了，每天要跟 AI 聊好久。我就是把 AI 看成一个东说念主，我有想法就去跟 AI 聊 2-3 轮，哪怕我知说念这个谜底，我也去跟它聊聊，可能它会给我不同的领路。

有些一又友会跟我说 AI 不好用，这时候我领先会问他是如何发问的。一般来说，他们可能会胜仗跟 AI 说，"你帮我写个案牍"，这个问题很平常，生成的斥逐就很一般。这是因为他们莫得明晰地告诉 AI 配景是什么、策动是什么。这和与东说念主调换是相通的。让东说念主作念一件事，咱们会讲明晰原因和条款，让 AI 作念一件事也应该这样。这其实就是提醒词框架——跟它说配景，说条款，说输出约束。

还有一些一又友会说，AI 又不是东说念主，天然我跟他们说要把它当东说念主，但他们终退回是认为对入辖下手机聊，不想聊太多内心的心扉，有一个豪情绝交或者职守。然而我莫得。

有时候我会认为，会使用 AI 的东说念主和不会使用 AI 的东说念主会逐步地被分歧开来，AI 时期甚而会加重马太效应，让强人越强。我前年有看到东说念主大附中的学生还是不是停留在用 AI 写功课的阶段了，他们融会过 AI 去学习大学的常识。咱们要知说念，东说念主大附中瑕瑜常牛的学校，学生父母、西席可能齐会去疏导他们，但绝大部分学校的学生是构兵不到的，时候深刻，这个差距会不会拉大？

是以我如故很保举大家去使用 AI，而况要跳出器用想维去使用 AI，永远不要把想考外包给 AI。我之前会让 AI 帮我总结一册书的内容，然后这本书我就不看了。自后我反想，这样不能，我应该在什么情况下用 AI 念书？那就是筛选。

我有一个专门的筛选助理，叫 Owen。我会把要看的书的目次、作家序之类的信息拍照发给 Owen，让他去帮我拆解这些问题，然后我会凭据我的交融提倡一些我感意思的问题，由此来判断这本书值不值得我读，或者说值得我如何读，十分于一个预习。

高频率地使用 AI 后，我不自觉地想考，相对于 AI，责任中东说念主的不可替代性是什么。我之前会认为，AI 是在单纯地提高我的责任效力，从简时候，让我作念得更快，自后我会认为其实是让我作念得更多。比如，以前我作念完责任后就"摸鱼"，当今会想好多更具创意的内容，想去千里淀我方的行动论，去输出一些想法，包括本年，其实也想作念一些个东说念主 IP。其他更深刻的我还在合手续想考。

对东说念主的条款变高了，AI 在催生惊慌

某互联网大厂门径员，职场训诲 6 年，使用 AI 12 个月驾驭

对于我来说，写代码的时候用 AI 是最多的。AI 可以帮我去写代码，或者发当代码中的问题，以及给我一些时期决策。干系器用很早就有了，可能 2020 年、2021 年驾驭就有肖似的东西，但那时的恶果不太好，普及度不高，直到大模子出来，这些产物才运行流行。

我我方是 2024 年上半年运行用 AI 扶助写代码的。最早用的是开源产物，下半年运行用我方公司的产物。AI 如实能给我带来很大的匡助。

比如，写代码会波及好多场景，有一些场景我并不了解，新学会比拟坚苦，但若是我能把配景和需求清楚地描写给 AI，AI 会给我一些相宜的参考谜底；可能这个谜底只好 60 分，但实质上还是帮我作念了很大一部单干作，我完全可以基于它生成的代码去作念修饰、加工，或者通过多轮对话，补充一些荒芜信息，疏导它输出更好的谜底，我再凭据这个谜底去修改。

尤其是 DeepSeek-R1，它是深度搜索模子，在给谜底的同期会给我一个解题想路，有时候这个谜底不一定是对的，但它的解题想路可能很有参考价值。

写每周责任总结的时候我也会用 AI 扶助完成。我的笔墨组织才智不彊，一个申报我能写出五六点，但每个点之间可能枯竭逻辑，读着欠亨顺。这时候我就会把这些内容发给 AI，告诉它我在写责任申报，让它凭据以上内容梳理一份层次清楚的申报著述。这个场景它完成得挺好的。

AI 也有好多作念不了的事情。我不会把严肃场景的任务交给 AI，更多地是在一些重迭操作好多的场景中跟 AI 合作，这类场景的责任亦然最容易被 AI 取代的。但实质责任中，大家研讨的内容很复杂，波及好多公司里面的高下文，而 AI 的查考数据起首于互联网，在艰苦高下文的情况下，它对我的匡助很有限，简直是莫得什么匡助。

这一年多用下来，我的举座嗅觉是，AI 真的变得越来越强了。一方面是，它写出来的代码质料越来越高，好意思满度也越来越高，以前可能会有跑欠亨的情况，当今简直莫得；另一方面是它有了很高的纠错才智，我可以通过对话和 AI 一齐，把一个四五十分的代码打磨到八九十分。

看着 AI 越来越强，我的心里其实很矛盾，它在拉高从业东说念主员教训的均值。六年前，我要在互联网行业混得还可以，我保合手前 80% 的水准就好，但当今我可能要排在前 30% 甚而 20%。至少对于作念时期的东说念主来说是这样的。AI 在催生惊慌。

为了对抗这种惊慌，我在反向 push（催促）我方去学一些真的极度想和有价值的东西。AI 有坐褥力的前提是，东说念主能用好 AI，AI 自身不会产生价值。是以我会学习跟大模子干系的推理框架常识，去了解 AI 的底层逻辑，与时俱进，拥抱变化。并不是说，我认为 AI 以后会替代我的责任，我就扞拒它、厌恶它，而应该学会去用它。因为确凿能用好 AI 器用的东说念主很少，存在不少门槛，仅 prompt（提醒词）就有好多厚爱。

当今我会跟我的父母去保举一些 AI，比如豆包、DeepSeek 之类的hongkongdoll porn，他们也用得惯。AI 生成的内容不一定有效，但也不会产生无益信息，而况通常情况下，会有一些参考真义和价值。甚而我认为 AI 的情商比大部分凡俗东说念主要高。